Body Step

Edinstvena step vadba, ki “vžge”

BODYSTEP predstavlja kardiovaskularni (srčno-žilni) trening, ki uporablja po višini nastavljiv step (stopnička). Kontrolo intenzivnosti izvajate preprosto s spreminjanjem višine stepa in obsegom vašega gibanja. Ta edinstvena vadba na stepih, doprinese mnogo pozitivnih učinkov, vključujoč mišično tonizacijo in oblikovanje spodnjega dela telesa, ter znatno potrošnjo kalorij.

Z energičnim kardio treningom ob glasbi se BODYSTEP predstavi kot intenzivna vadba, ki kombinira energične intervale s krepilnimi vajami. Vse to z namenom oblikovati in tonizirati celoten spodnji predel telesa ter potrošiti čim več maščobe. Ob preprostih gibih in navdihujoči glasbi BODYSTEP omogoča vsakemu posamezniku trening njemu primerne intenzivnosti brez miselnih naporov. Preprost, vendar učinkovit.

BODYSTEP zagotavlja visoko-energetsko, atletsko kardio ”bombo”, ki zagotavlja širok spekter pozitivnih učinkov, mišično tonizacijo, visoko potrošnjo kalorij ter oblikovanje spodnjega dela telesa. BODYSTEP je
primeren tako za moške kot ženske, mlade in stare, vrhunske športnike ter začetnike.

Vsake tri mesece Les Mills izda novo BODYSTEP vadbo, s svežo koreografijo in glasbo. BODYSTEP je pazljivo oblikovan, k rezultatom in varnosti orientiran program.