Body Combat
Edinstven trening z elementi borilnih veščin
Eksplozivno popularen v športnih centrih širom sveta, predstavlja BODYCOMBAT trening, ki kombinira gibe in elemente različnih borilnih veščin, kot so karate, boks, taekwondo, v 60 minut trajajoče, adrenalina in energije polno nepozabno doživetje.
Glasba in koreografija pričarata eksplozivno in energično doživetje, ki izboljšuje treniranost celotnega telesa, ter niža raven odvečne maščobe. BODYCOMBAT je primeren tako za moške kot ženske, mlade in
stare, vrhunske športnike ter začetnike. Kakršno koli poznavanje borilnih veščin ni potrebno, saj so vsi borilni elementi prilagojeni tako, da jih lahko osvoji vsak posameznik.
Vadeči lahko povsem samostojno kontrolira intenzivnost treninga že z višanjem ali nižanjem obsega ter pospešenosti giba. Inštruktor še posebej poudarja varnostne napotke v zvezi z višino nožnih udarcev ter
obsegom giba odarcev z roko, vse z namenom zagotoviti čim večjo varnost. S samoprilagajenjem intenzivnosti vadbe v skladu s posameznikovo telesno pripravljenostjo, lahko vsak vadeči varen in
maksimalen učinek treninga.
Vadeči lahko pričakuje:
- izboljšano moč, hitrost in eksplozivnost
- izboljšanje gibljivosti, gibljivosti sklepov in obsega gibanja
- izboljšana vzdržljivost
- izboljšanje koordinacije in ravnotežja
- izguba telesne teže na podlagi visoke potrošnje kalorij
- znižana stopnja vsakodnevnega stresa
- izboljšana samozavest
BODYCOMBAT je pazljivo oblikovan, k rezultatom in varnosti orientiran program. Vsake tri mesece Les Mills izda novo BODYCOMBAT vadbo, s svežo koreografijo in glasbo.
Sorodni prispevki:
Pokomentirajte