“Z ‘gigantskim‘ številom trebušnjakov oziroma vajami za trebuh ne bo večjega učinka glede izgube maščob okoli trebuha, kot pa bo veliko psihično zadovoljstvo. Vaje za trebuh naj bodo namenjene zgolj krepitvi trupa, medtem ko se z njimi maščob okoli trebuha ne bomo znebili. Za to mora biti poudarek na primerni prehrani, treningu z utežmi (večje mišične skupine) ter aerobne vadbe. Maščobe namreč ne izgubljamo med samo vajo in samo na enem delu telesa.

Kot zanimivost pa bi želel omeniti še tole: maksimalno SMISELNO število ponovitev v eni seriji, na dani vadbeni enoti naj nebi bilo preveliko (npr. nad 25). Kar pomeni v praksi - če si sposoben-a narediti 30 trebušnjakov, izberi težjo vajo ali vzemi dodatno breme (s tem povečaš samo intenzivnost vaje).”