Tekaški dnevnik

Člani (-ice) Tekaške šole poleg treningov s trenerji izvajajo tudi samostojne tekaške treninge. Pri tem so jim v pomoč Tekaški dnevniki, ki vsebujejo plan treningov vse do ljubljanskega maratona.

Primer predtekmovalnega obdobja tekaških priprav na 10 km:

Obdobja tekaških treningov:

Vrsta teka in kilometrina od 15. do 18. tedna priprav:

Primer tedenske razporeditve treningov: