Joga (Hatha & Flow)
Potrebujete spremembo? Želite v svoje življenje vnesti več miru, pridobiti sposobnost koncentracije, prebuditi svoje telo, morda preseči svoje trenutne omejitve? Potem obiščite OTELOv B&M Studio in jogo pod nadzorom vrhunskih učiteljev joge.
Hatha Flow
Fizično zahtevna vadba, osnovana na stilu Ashtanga Vinyasa serije 1, 2 in 3. Poleg giblivosti se z vadbo razvija tudi dinamična moč telesa. Tečaj bo omogočal postopno učenje ter vas hkrati usmeril v bolj zahtevno obliko hatha joge. Vadba je primerna za bolj razgibane in fizično pripravljene osebe, ki v naglici vsakdana niso popolnoma opustili športnih aktivnosti ter nimajo resnih fizičnih omejitev.
Hatha Joga
Sistematično in postopno učenje elementov hatha joge: telesni položaji (asane), dihalne tehnike (pranajame), energijske tehnike (bande), tehnike umirjanja uma (afirmacije, mantre), tehnike meditacije. Temelji na tradicionalnem pristopu, kar pomeni statično izvedbo asan, ločeno izvajanje pranajam in meditacije.
Pokomentirajte