V tokratnem prispevku bo govora o hrbtenici oziroma o sodobnih problemih povezanih s hrbtenico. Zaskrbljujoč je splošen statističen podatek, ki govori , da se kar 80% odraslih ljudi širom sveta srečuje z občasnimi ali kroničnimi bolečinami lociranimi (predvsem) v ledvenem predelu hrbtenice. [Beri dalje]
Nova naprava “Radiant” v fitnesu omogoča zelo široko paleto različnih vaj. Tokrat objavljamo sklop primerov video demonstracij vaj, ki so namenjene mišicam zadnjice. Za dodatne info pa se lahko obrnete na fitnes trenerje. [Beri dalje]
Nova naprava “Radiant” v fitnesu omogoča zelo široko paleto različnih vaj. Tokrat objavljamo sklop primerov video demonstracij vaj, ki so namenjene mišicam rok (biceps brachi). Za dodatne info pa se lahko obrnete na fitnes trenerje. [Beri dalje]
Kdaj in katere kompleksne in izolacijske vaje vključevati v proces treninga, čemu so namenjene in pa predstavitev počepa, ene izmed najpopularnejših kompleksnih vaj. [Beri dalje]
Nova naprava “Radiant” v fitnesu omogoča zelo široko paleto različnih vaj. Tokrat objavljamo sklop primerov video demonstracij vaj, ki so namenjene trebušnim mišicam. Za dodatne info pa se lahko obrnete na fitnes trenerje. [Beri dalje]
Nova naprava “Radiant” v fitnesu omogoča zelo široko paleto različnih vaj. Tokrat objavljamo sklop primerov video demonstracij vaj, ki so namenjene ramenskim mišicam. Za dodatne info pa se lahko obrnete na fitnes trenerje. [Beri dalje]
Velikokrat se med vadečimi poraja vprašanje koliko naj bi trajal odmor? Odgovori so različni. Pravilni pa so običajno tisti, ki upoštevajo namen treninga in vedo po kakšnih metodah posameznik trenira. [Beri dalje]
Nova naprava “Radiant” v fitnesu omogoča zelo široko paleto različnih vaj. Tokrat objavljamo drugi sklop primerov video demonstracij vaj, ki so namenjene hrbtnim mišicam. Za dodatne info pa se lahko obrnete na fitnes trenerje. [Beri dalje]
Bivši tekmovalec v akrobatiki, Damien Walters, demonstrira kaj pomeni imeti popolno kontrolo nad svojim telesom. Seveda ne poskušajte tega doma, zna biti nerodno in boleče:) [Beri dalje]
Nova naprava “Radiant” v fitnesu omogoča zelo široko paleto različnih vaj. Tokrat objavljamo prvi sklop primerov video demonstracij vaj, ki so namenjene prsnim mišicam. Za dodatne info pa se lahko obrnete na fitnes trenerje. [Beri dalje]
