OTELO na pustovanju!
OTELO Team se je več kot uspešno zastopal svoje barve na pustovanju. Njihova prezentacija je bila v stilu Jane Fonde :) [Beri dalje]
Po 3-eh mesecih…
Simon Kramarič po 3-eh mesecih treninga in sprememba prehrane pod nadzorom OTELOvih osebnih trenerjev: Miha Kolšek, Boštjan Gams in Janez Homšak. [Beri dalje]
Pred ljubljanskim maratonom
Maraton je pred vrati in napetost se stopnjuje. Zadnje dni se načeloma ukvarjamo s taktiko in raznimi strategijami, ki bi pripomogle k boljšemu rezultatu na tekmovanju. Večkrat sem že dobil vprašanje, kaj ko bi na dan tekme poskusil to ali ono, jedel ali pil bolj priporočljiva hranila kot sem jih do sedaj, se ogrel bolj temeljito,… [Beri dalje]
Super solarij v OTELU :)
Pred uporabo natančno preberite navodilo o tveganju in stranskih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. [Beri dalje]
JH: Naložba v zdravje
Verjetno ste morali opraviti že marsikatero opravilo, za katero niste bili dovolj motivirani. Opravili ste ga, ker ste ga pač morali. Pravzaprav si vsi želimo početi tisto, kar nas navdušuje, kar radi počnemo in zato ne potrebujemo dodatne vzpodbude, motivacije. In kaj storiti, če temu ni tako? [Beri dalje]
Kidanje snega za Telebane
Skorajda vsak je že kdaj prijel za snežno lopato. In skoraj vsak je imel drug dan kakšne “bolečinske” posledice. Pa poglejmo še teoretično in praktično pojasnitev pravilnega kidanja snega s strokovnega stališča Davida Durana z Otelo Wellness centra. [Beri dalje]
Piton v Otelu!
V Otelo wellness centru smo gostili čisto pravega pitona. Ni sicer prišel na fitnes ali kakšno izmed skupinskih vadb, je pa skupaj zaplesal z našo trebušno plesalko Matejo. Kako se je odrezal, si lahko ogledate v posnetku. [Beri dalje]
Kdaj je poraba maščob največja?
Rubrika OTELOvi nasveti: OTELOvi referenčni strokovnjaki (inštruktorji in trenerji fitnesa), vam podajajo odgovore na pogosta vprašanja s področja zdravega načina življenja: treninga, gibanja, prehrane, načina življenja,… [Beri dalje]
Zakaj so pomembne vaje za trup?
Rubrika OTELOvi nasveti: OTELOvi referenčni strokovnjaki (inštruktorji in trenerji fitnesa), vam podajajo odgovore na pogosta vprašanja s področja zdravega načina življenja: treninga, gibanja, prehrane, načina življenja,… [Beri dalje]
Ali lahko tek nadomesti vadbo z utežmi?
Rubrika OTELOvi nasveti: OTELOvi referenčni strokovnjaki (inštruktorji in trenerji fitnesa), vam podajajo odgovore na pogosta vprašanja s področja zdravega načina življenja: treninga, gibanja, prehrane, načina življenja,… [Beri dalje]
