Dihajte z nami
Tehnike joge in dihanja so vaje, ki so namenjene izboljšanju dihanja nasploh, poleg tega pa pozitivno vplivajo na dihanje med samim tekom. Spodnje vaje in tehnike so namenjene vsem. [Beri dalje]
Tekaška šola & Fakulteta za šport
Lanska Tekaška ekipa sodeluje pri raziskavi na Fakulteti za šport pod vodstvom dr. Antona Ušaja. Raziskava bo del diplomskega dela, ki proučuje razlike pri različnem pristopu pri treniranju teka. [Beri dalje]
Rezultati teka na 1600 in 2400 m
Rezultati testiranj na stadionu so dobri, sedaj pa je cilj, da jih bodo v naslednjih mesecih s treningi na fitnesu, stadionu in domačo nalogo izboljšali. Po koncu šolanja bomo test ponovili in videli za koliko bodo izboljšali svoje čase. [Beri dalje]
Tekaška šola na stadionu
Tekaška šola je opravila prvo testiranje na stadionu. Ekipi na 10 km so pretekli 1600 m, ekipe na 21 km pa 2400 m (t.i. Cooperjev test). Testiranja bodo ponovili v mesecu oktobru in [Beri dalje]
Uvodno testiranje Tekaške šole
Trenerji Tekaške šole so opravili že uvodna testiranja tekačev in tekačic. Testiranje je obsegalo: merjenje podkožne gube, obsegov, tehtanje, maksimalno ponovitev sklec, test moči [Beri dalje]
Člani Tekaške šole 2009
Tekaška šola 2009 je na osnovi razgovorov s trenerji oblikovala 5 ekip tekačic in tekačev, ki se bodo 4 mesece pripravljali in zaključili šolanje na oktobrskem ljubljanskem maratonu. [Beri dalje]
