Treningi Tekaške šole potekajo vsako sredo na domžalskem stadionu. Tokrat so tekači preizkušali modele tekaških copat Salomon. Prisluhnili so naukom, zakaj je pomembno, da izberejo tudi primerno tekaško majico ter na kakšen način se prepričajo o ustreznosti tekaške obutve. [Beri dalje]
Slovenska košarkarska reprezentanca 2009 je v zadnji fazi priprav pred evropskim prvenstvom na Poljskem. Matjaž Smodiš ima kar nekaj težav s hrbtom. Zadnje tedne jih uspešno odpravlja z Otelovim športnim terapevtom Gašperjem Suhadolnikom. [Beri dalje]
Tekaška abeceda je pri teku kot poštevanka pri matematiki. Je sestavni del vsakega treninga tekaške šole. Ogledate si lahko nekaj utrnikov tekaških ekip s snemanja tekaške abecede, ki je bila namenjena nadaljni analizi njihove tehnike. [Beri dalje]
Tekaška šola ima vsak teden trening na Domžalskem stadionu s tekaškim trenerjem (Blaž Kavčič in Blaž Čadež). Trening obsega predvsem tekaške vaje za izboljšanje tehnike teka (t.i. tekaška abeceda) in intervalne teke (hitrejši teki različnih dolžin z vmesnimi premori). [Beri dalje]
Testiranja na Fakulteti za šport sta se udeležila tudi Špela Močnik in Robert Pečnik z radia HIT. Testiranje je obsegalo tek na 10 km in Cooperjev test na 2400m.
Pri tem sta dr. Anton Ušaj in mag. Boro Štrumbelj vzela vzorce krvi za merjenje laktata v krvi in opravila meritve VO2 max., ki nam pove maksimalno porabo kisika (večja je, boljša je kondicijska pripravljenost). [Beri dalje]
Atletska abeceda, drugače imenovana tudi “šola teka”, je sestavljena iz različnih vaj, ki jih izvajamo z namenom izboljšanja tehnike teka. Tekaški koraki s tem postanejo učinkovitejši in racionalnejši. Posledično pomeni manjšo izgubo energije, hitrejpi in lažji tek. [Beri dalje]
