Zakaj je potrebno redno vaditi (1.del)?
Z osebnih izkušenj, dela z ljudmi na vadbi, lahko sklepam o nekaterih značilnostih in lastnostih odnosa vadečih do vadbe. Ena od njih je prav gotovo REDNOST vadbe. [Beri dalje]
Kaj moramo vedeti pri načrtovanju vadbe moči (1.del)?
Velik delež fitnes obiskovalcev si želi povečati mišično moč. Vsem je jasno, da je treba dvigovati uteži, saj se bomo le na tak način približali svojemu cilju.
Da pa bi ta bil kolikor se da blizu in bi do njega prišli po čim manj strmih stopnicah [Beri dalje]
Rojstni dnevi za najmlajše
OTELO Wellness center in zavod G-rega organizirata praznovanje rojstnodnevnih zabav za vaše najmlajše (3-12 let). Ekipa izkušenih animatorjev »Zavoda G-rega« bo za vašega slavljenca in vse prijatelje pripravila športno obarvano zabavo, [Beri dalje]
Zimska Tekaška šola
Vam zmanjkuje motivacije? Želite nadzor nad vadbo? Imate premalo časa? Iščete izgovore? Ponujamo vam enostavno rešitev: skupinska fitnes in/ali tekaška vadba pod nadzorom trenerja. [Beri dalje]
Pečo za 6s skoraj ob življenjsko stavo!
Rober pečnik - Pečo, član Tekaške šole 2009 na 21 km, bi skoraj izgubil stavo. Na koncu si je močno oddahnil, čeprav bi bilo bolje, ko bi stavo vendarle izgubil. Le za kaj je šlo?! [Beri dalje]
Nova ura - nedelja: 10.30!
Vsako nedeljo, ob 10.30, vas vabi Klavdija na novo dopoldansko uro Body Pump-a. Pravi, da vam ne bo žal in da se splača preizkusiti uro pred nedeljskim kosilom! [Beri dalje]
Zmagovalec maratona v Tekaški šoli?
Zmagovales ljubljanskega maratona, Biama Willam iz Kenije, je postavil nov časovni mejnik ljubljanskega maratona: 2:10:11. Menda razmišlja, da bi se naslednjo leto včlanil v OTELO-HIT Tekaško šolo. [Beri dalje]
