Kaj moramo vedeti pri načrtovanju vadbe moči (2.del)?
V prvem delu prispevka smo spoznali vadbena načela in spremenljivke. V tokratnem delu se bomo posvetili bremenu. Kako določimo breme, kaj pomeni RM ipd. [Beri dalje]
Skupinske vadbe: način kvalitetnega življenja
Naše življenje je postalo hitra cesta, kjer štejejo spremembe in izgled. Popoldanske urice prostega časa so štete. Želimo jih izkoristiti učinkovito in zabavno. Če dodamo še element zdravja, se izbor omeji na rekreacijske aktivnosti. [Beri dalje]
Oldies Premiera: video
Video posnetki Otelove Oldies Premiere, 9. in 10. januarja. Fotogalerijo pa si lahko ogledate tukaj. Izžrebana je bila tudi glavna nagrada: 2 letna karta za fitnes in aerobiko. [Beri dalje]
Kidanje snega za Telebane
Skorajda vsak je že kdaj prijel za snežno lopato. In skoraj vsak je imel drug dan kakšne “bolečinske” posledice. Pa poglejmo še teoretično in praktično pojasnitev pravilnega kidanja snega s strokovnega stališča Davida Durana z Otelo Wellness centra. [Beri dalje]
Nagrado v vrednosti 1.400 eur prejme?
Z OTELOvo Premiero, 9. in 10. januarja, se je zaključila nagradna igra “Zadeni 1.400 eur!”. Kdo je bil (-a) izžreban (-a) v nagradnem žrebanju in prejel (-a) 2-letno neomejeno karto za fitnes in [Beri dalje]
Oldies Premiera: Fotogalerija
Novo leto, nove vadbe, nove Otelove dogodivščine. Kako zabavno je bilo na Otelovi Oldies Premieri, 9. in 10. januarja, si lahko ogledate v fotogaleriji. [Beri dalje]
