V fitnesu boste našli novost: zelo dobra raztezna naprava za zadnji del nog, t.i. “biceps femoris”, ki se ga samostojno precej težko dobro raztegne. S pomočjo te naprave je to precej lažje in učinkovitejše. V splošnem je gibiljovst zadnjega dela nog pri splošno populaciji precej slaba. [Beri dalje]
NOVOST! Vadba “Vodi me” je skupinska fitnes vadba z nadzorom trenerja. Skupine so omejene na 5 vadečih in vsak mora imeti sestavljen INDIVIDUALNI program vadbe. Trener vas dodatno nadzira pri izvajanju programa, popravlja napake in svetuje pri sami vadbi.
Maraton je pred vrati in napetost se stopnjuje. Zadnje dni se načeloma ukvarjamo s taktiko in raznimi strategijami, ki bi pripomogle k boljšemu rezultatu na tekmovanju. Večkrat sem že dobil vprašanje, kaj ko bi na dan tekme poskusil to ali ono, jedel ali pil bolj priporočljiva hranila kot sem jih do sedaj, se ogrel bolj temeljito,… [Beri dalje]
AU vadba je organizirana telesna vadba za “aktivne učiteljice(-e)” pod nadzorom. Vadba bo potekala v terminih prilagojenim zaposlenim v šolstvu: med 13.00 - 16.00. Vadba bo raznovrstna: pilates, skupinske vadbe, zumba,… [Beri dalje]
Glavno nagrado, polletno karto za fitnes in skupinske vadbe, OTELOve PREMIERE prejme? Več si lahko ogledate v spodnjem video posnetku. Nagrajencu (-ki) pa iskrene čestitke! [Beri dalje]
Pred uporabo natančno preberite navodilo o tveganju in stranskih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. [Beri dalje]
Urnik OTELOve PREMIERE, 9. in 10. oktobra. Vstop je PROST. Na vsaki vadbi ne zamudite nagradnega žrebanja. Po OTELOvi PREMIERI velja nov, razširjen urnik skupinskih vadb. [Beri dalje]
Akcijske cene, ki veljajo na OTELOvi PREMIERI, 9. in 10. oktobra 2010. Gratis meseci in grastis obiski: 3+1, 4+2, 5+3, 6+4, 7+7. Novi člani so opravičeni vpisnine. Prejmete pa lahko 60 eur bonusa! [Beri dalje]
Akcijski solarij na OTELOvi PREMIERI, 9. in 10. oktobra. Udeležite se brezplačnih vadb z nagradnimi žrebanji. Morda prejmete paket sončenja ravno vi! [Beri dalje]
